老葉夫子 2016/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

老葉夫子桃園
ID 267403

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9.8 km | 01:04:57 | 06:39/km

日期: 2016-06-11 05:42 - 地點: 藝文 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 07'52" / 07'02" / 06'45" / 06'38" / 06'20" / 06'31" / 06'16" / 06'19" / 05'26" / 07'36" /

休息一周後,慢慢輕鬆跑.

6月累積里程 : 136.15 km

GPX 上傳 | 8 years ago

林志峰, 宏和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'02"	00:14'54"
3	06'45"	00:21'39"
4	06'38"	00:28'17"
5	06'20"	00:34'37"
6	06'31"	00:41'08"
7	06'16"	00:47'24"
8	06'19"	00:53'43"
9	05'26"	00:59'09"
9.8	07'36"	01:04'57"

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成績 : 04:56:26

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