4.3 km | 01:15:06 | 17:16/km日期: 2024-02-04 08:37 - 總爬升: 290 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 18°C - 濕度: 98.5
Pace: 16'11" / 20'36" / 81'29" / 14'55" / 14'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'11" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'48" (+07'39") | 605 / 1605 |
| 3 | | 19'48" (+04'39") | 1000 / 2605 |
| 4 | | 15'09" | 1000 / 3605 |
| 5 | | 13'39" | 743 / 4349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 91.84 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'11" | 00:16'11" |
| 2 | 20'36" | 00:36'47" |
| 3 | 81'29" | 01:58'16" |
| 4 | 14'55" | 02:13'11" |
| 4.3 | 14'13" | 02:18'09" |
留言 
