Jerry Bai 2024/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Bai 基隆
ID 412673

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3.5 km | 00:42:33 | 12:16/km

日期: 2024-01-31 18:26 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 19°C - 濕度: 90.9

Pace: 09'21" / 12'08" / 12'27" / 21'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'39"

(12'39")

12'39" (+00'32")

1000 / 1000

2

12'07"

(24'47")

12'07"

1000 / 2000

3

12'27"

(37'14")

12'27" (+00'20")

1000 / 3000

4

05'18"

(42'33")

11'25"

465 / 3465

1月累積里程 : 69.64 km

母子鱷跟上來阿拖累積 : 2146.6 km

TCX 2.0 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'21"	00:09'21"
2	12'08"	00:21'29"
3	12'27"	00:33'56"
3.5	21'14"	00:43'49"

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