5.4 km | 00:35:40 | 06:38/km日期: 2024-01-16 16:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 6076 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 07'02" / 06'33" / 06'45" / 06'08" / 06'24" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+00'52") | 1001 / 1001 | 170 / 83 |
| 2 | | 06'34" (+00'25") | 1004 / 2005 | 171 / 88 |
| 3 | | 06'49" (+00'40") | 1000 / 3005 | 168 / 86 |
| 4 | | 06'09" | 1002 / 4008 | 170 / 94 |
| 5 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 5008 | 172 / 89 |
| 6 | | 06'58" (+00'49") | 365 / 5374 | 167 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 73.49 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'33" | 00:13'35" |
| 3 | 06'45" | 00:20'20" |
| 4 | 06'08" | 00:26'28" |
| 5 | 06'24" | 00:32'52" |
| 5.4 | 07'28" | 00:35'40" |
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