5.0 km | 00:35:16 | 07:03/km日期: 2024-02-21 20:19 - 平均心率: 178 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 72.1
Pace: 06'37" / 06'50" / 07'04" / 07'21" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" | 400 / 400 |
| 2 | | 06'39" (+00'20") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'58" (+00'39") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'32" (+00'13") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'08" (+00'49") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'52" (+00'33") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'03" (+00'44") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'18" (+00'59") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'29" (+01'10") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'18" (+00'59") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'20" (+01'01") | 400 / 4399 |
| 12 | | 07'41" (+01'22") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'53" (+00'34") | 201 / 5001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
27.35 km 
Mizuno Wave rider 27 累積 :
46.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'50" | 00:13'27" |
| 3 | 07'04" | 00:20'31" |
| 4 | 07'21" | 00:27'52" |
| 5.0 | 07'23" | 00:35'16" |
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