7.5 km | 00:51:25 | 06:51/km日期: 2024-01-14 16:32 - 總爬升: 713 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 472 Cal - 總步數: 8518 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86.2
Pace: 06'56" / 06'43" / 06'48" / 07'10" / 06'37" / 06'48" / 06'42" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+00'13") | 1000 / 1000 | 170 / 84 |
| 2 | | 06'42" | 1001 / 2001 | 170 / 87 |
| 3 | | 06'49" (+00'07") | 1001 / 3003 | 168 / 86 |
| 4 | | 07'10" (+00'28") | 1001 / 4004 | 165 / 84 |
| 5 | | 06'42" | 1000 / 5005 | 165 / 90 |
| 6 | | 06'50" (+00'08") | 1000 / 6006 | 160 / 90 |
| 7 | | 06'48" (+00'06") | 1001 / 7007 | 161 / 91 |
| 8 | | 06'52" (+00'10") | 489 / 7496 | 159 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 130.38 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'43" | 00:13'39" |
| 3 | 06'48" | 00:20'27" |
| 4 | 07'10" | 00:27'37" |
| 5 | 06'37" | 00:34'14" |
| 6 | 06'48" | 00:41'02" |
| 7 | 06'42" | 00:47'44" |
| 7.5 | 07'24" | 00:51'25" |
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