5.0 km | 00:34:32 | 06:53/km日期: 2024-01-26 22:46 - 平均心率: 153 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 13°C - 濕度: 78.8
Pace: 07'36" / 06'35" / 06'35" / 07'43" / 06'02" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 176.35 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'35" | 00:14'11" |
| 3 | 06'35" | 00:20'46" |
| 4 | 07'43" | 00:28'29" |
| 5 | 06'02" | 00:34'31" |
| 5.0 | 05'01" | 00:34'33" |
Howard Shih 說推
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