陳雅媛 2016/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳雅媛嘉義
ID 24671

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7.5 km | 00:59:21 | 07:54/km

日期: 2016-06-03 20:10 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 08'51" / 09'00" / 08'23" / 09'18" / 07'06" / 06'38" / 06'55" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'51"

(08'51")

08'51" (+02'13")

1000 / 1000

2

09'00"

(17'51")

09'00" (+02'22")

1000 / 2000

3

08'22"

(26'14")

08'22" (+01'44")

1000 / 3000

4

09'17"

(35'31")

09'17" (+02'39")

1000 / 4000

5

07'06"

(42'38")

07'06" (+00'28")

1000 / 5000

展開計圈分析

嘉義

陳雅媛

·

陪跑～

6月累積里程 : 55.69 km

TCX 上傳 | 8 years ago

吳振南, Liu 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'51"	00:08'51"
2	09'00"	00:17'51"
3	08'23"	00:26'14"
4	09'18"	00:35'32"
5	07'06"	00:42'38"
6	06'38"	00:49'16"
7	06'55"	00:56'11"
7.5	06'10"	00:59'21"

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