3.8 km | 01:26:21 | 22:57/km日期: 2024-01-19 16:53 - 平均心率: 64 - 踏頻: 58 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69.1
Pace: 18'14" / 24'05" / 37'08" / 192'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'04" (+05'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'21" (+03'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'20" (+09'57") | 759 / 3759 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
431.46 km 
Mizuno Wave Shadow 4 累積 :
1778.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'14" | 00:18'14" |
| 2 | 24'05" | 00:42'19" |
| 3 | 37'08" | 01:19'27" |
| 3.8 | 192'39" | 03:45'49" |
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