3.1 km | 00:30:15 | 09:36/km日期: 2024-01-17 07:03 - 地點: 東勢 - 天氣: 🌈 - 平均心率: 107 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 14°C - 濕度: 87
Pace: 10'18" / 09'33" / 09'18" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'18" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'32" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" | 149 / 3149 |
早市、上班、上課熙來攘往的人潮
朝氣蓬勃的山城小鎮🌈
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
452.97 km 
Asics 三鐵鞋 Noosa TRI 15 累積 :
204.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'18" | 00:10'18" |
| 2 | 09'33" | 00:19'51" |
| 3 | 09'18" | 00:29'09" |
| 3.1 | 07'22" | 00:30'15" |
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