5.5 km | 00:30:53 | 05:33/km日期: 2024-01-16 17:48 - 地點: 堤防路 - 天氣: 🌟 - 平均心率: 124 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 70.9
Pace: 06'05" / 05'54" / 05'31" / 05'24" / 05'12" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" | 554 / 5554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
452.97 km 
Asics 三鐵鞋 Noosa TRI 15 累積 :
204.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'54" | 00:11'59" |
| 3 | 05'31" | 00:17'30" |
| 4 | 05'24" | 00:22'54" |
| 5 | 05'12" | 00:28'06" |
| 5.6 | 05'01" | 00:30'53" |
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