4.7 km | 02:23:24 | 30:49/km日期: 2024-01-18 06:08 - 平均心率: 67 - 踏頻: 59 - 卡路里: 351 Cal
Pace: 355'20" / 34'56" / 301'15" / 29'01" / 206'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 51'33" (+30'29") | 773 / 773 |
| 2 | | 21'04" | 1000 / 1773 |
| 3 | | 26'50" (+05'46") | 1000 / 2773 |
| 4 | | 30'13" (+09'09") | 1000 / 3773 |
| 5 | | 28'54" (+07'50") | 878 / 4651 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
431.46 km 
New Balance MTNTRLB3 輕越野鞋 累積 :
1641.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 355'20" | 05:55'20" |
| 2 | 34'56" | 06:30'16" |
| 3 | 301'15" | 11:31'31" |
| 4 | 29'01" | 12:00'32" |
| 4.7 | 206'23" | 14:15'00" |
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