Tsan-Wen 2016/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

Tsan-Wen 桃園
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10.2 km | 00:55:06 | 05:24/km

日期: 2016-06-04 21:12 - 地點: 鶯歌鳳鳴重劃區 - 天氣: 溫熱有風 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 04'46" / 05'12" / 05'10" / 05'27" / 05'44" / 05'41" / 05'51" / 05'29" / 05'25" / 05'19" / 05'10" /

跑到8k多，水分就被這天氣榨乾。

6月累積里程 : 27.34 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1199.3 km

Android - LGE LG-D620 上傳 | 8 years ago

黃添裕, 宏和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	05'12"	00:09'58"
3	05'10"	00:15'08"
4	05'27"	00:20'35"
5	05'44"	00:26'19"
6	05'41"	00:32'00"
7	05'51"	00:37'51"
8	05'29"	00:43'20"
9	05'25"	00:48'45"
10	05'19"	00:54'04"
10.2	05'17"	00:55'06"

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