9.6 km | 02:28:50 | 15:31/km日期: 2024-01-14 13:34 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 25°C - 濕度: 52.3
Pace: 19'35" / 21'14" / 13'04" / 13'16" / 23'30" / 17'01" / 11'45" / 11'17" / 11'29" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'35" (+08'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'14" (+09'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'03" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'16" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'30" (+12'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'00" (+05'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'44" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'17" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'28" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'21" (+00'04") | 586 / 9586 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
417.57 km 
迪卡農 越野 累積 :
953.6 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'35" | 00:19'35" |
| 2 | 21'14" | 00:40'49" |
| 3 | 13'04" | 00:53'53" |
| 4 | 13'16" | 01:07'09" |
| 5 | 23'30" | 01:30'39" |
| 6 | 17'01" | 01:47'40" |
| 7 | 11'45" | 01:59'25" |
| 8 | 11'17" | 02:10'42" |
| 9 | 11'29" | 02:22'11" |
| 9.6 | 11'20" | 02:28'50" |
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