7.2 km | 00:48:38 | 06:43/km日期: 2024-01-26 15:47 - 地點: 六股埤塘 - 天氣: 陰 - 平均心率: 156 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 13°C - 濕度: 80.3
Pace: 07'42" / 07'03" / 07'08" / 06'37" / 06'22" / 06'19" / 06'00" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'09") | 243 / 7243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
113.14 km 
Hoka clifton 9 累積 :
1027.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'03" | 00:14'45" |
| 3 | 07'08" | 00:21'53" |
| 4 | 06'37" | 00:28'30" |
| 5 | 06'22" | 00:34'52" |
| 6 | 06'19" | 00:41'11" |
| 7 | 06'00" | 00:47'11" |
| 7.2 | 06'14" | 00:48'42" |
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