孫小琳 2016/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

孫小琳台中
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5.3 km | 00:35:58 | 06:44/km

日期: 2016-05-25 19:51 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 60%

Pace: 07'16" / 07'10" / 06'17" / 06'24" / 06'27" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'15" (+00'58")

1000 / 1000

2

07'09"

(14'25")

07'09" (+00'52")

1000 / 2000

3

06'17"

(20'43")

06'17"

1000 / 3000

4

06'23"

(27'07")

06'23" (+00'06")

1000 / 4000

5

06'27"

(33'34")

06'27" (+00'10")

1000 / 5000

6

02'24"

(35'58")

07'04" (+00'47")

340 / 5340

5月累積里程 : 74.76 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Nelson, 葉禹賢和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'10"	00:14'26"
3	06'17"	00:20'43"
4	06'24"	00:27'07"
5	06'27"	00:33'34"
5.3	09'59"	00:36'58"

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