5.8 km | 00:30:23 | 05:16/km日期: 2024-01-16 16:30 - 地點: 澎湖 - 天氣: 多雲陣風7級 - 平均心率: 172 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 5586 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60.5
Pace: 05'27" / 05'19" / 05'27" / 05'03" / 05'31" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'24") | 1001 / 1001 | 186 / 98 |
| 2 | | 05'21" (+00'19") | 1002 / 2003 | 182 / 102 |
| 3 | | 05'27" (+00'25") | 1001 / 3004 | 181 / 100 |
| 4 | | 05'02" | 1000 / 4005 | 184 / 107 |
| 5 | | 05'32" (+00'30") | 1002 / 5008 | 181 / 99 |
| 6 | | 04'41" | 747 / 5755 | 188 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 60.81 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'19" | 00:10'46" |
| 3 | 05'27" | 00:16'13" |
| 4 | 05'03" | 00:21'16" |
| 5 | 05'31" | 00:26'47" |
| 5.8 | 04'45" | 00:30'23" |
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