10.0 km | 00:57:01 | 05:42/km日期: 2016-06-18 23:43 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1144 Cal - 總步數: 11591 - 平均步頻: 203 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 05'46" / 05'16" / 05'20" / 05'53" / 05'54" / 05'49" / 05'50" / 05'41" / 05'31" / 05'33" / 233'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'32") | 1009 / 1009 | 165 / 104 |
| 2 | | 05'46" (+00'32") | 1009 / 2019 | 165 / 104 |
| 3 | | 05'46" (+00'32") | 1009 / 3028 | 165 / 104 |
| 4 | | 05'14" | 1000 / 4029 | 169 / 112 |
| 5 | | 05'46" (+00'32") | 1002 / 5032 | 168 / 102 |
| 6 | | 05'54" (+00'40") | 1005 / 6037 | 169 / 100 |
| 7 | | 05'53" (+00'39") | 1000 / 7038 | 171 / 99 |
| 8 | | 05'49" (+00'35") | 1002 / 8040 | 171 / 100 |
| 9 | | 05'47" (+00'33") | 1006 / 9047 | 170 / 101 |
| 10 | | 05'40" (+00'26") | 1008 / 10055 | 171 / 102 |
| 11 | | 05'30" (+00'16") | 1006 / 11061 | 169 / 107 |
| 12 | | 05'22" (+00'08") | 1002 / 12063 | 168 / 110 |
| 13 | | 06'40" (+01'26") | 2 / 12066 | 120 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 28.51 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'16" | 00:11'02" |
| 3 | 05'20" | 00:16'22" |
| 4 | 05'53" | 00:22'15" |
| 5 | 05'54" | 00:28'09" |
| 6 | 05'49" | 00:33'58" |
| 7 | 05'50" | 00:39'48" |
| 8 | 05'41" | 00:45'29" |
| 9 | 05'31" | 00:51'00" |
| 10 | 05'33" | 00:56'33" |
| 10.0 | 186'40" | 00:57'01" |
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