5.0 km | 00:24:04 | 04:48/km日期: 2024-01-09 19:38 - 平均心率: 137 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 90.6
Pace: 04'57" / 04'52" / 04'59" / 04'47" / 04'58" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'20") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'57" (+00'30") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'57" (+00'30") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'57" (+00'30") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'50" (+00'23") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'00" (+00'33") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'52" (+00'25") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'52" (+00'25") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'44" (+00'17") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'55" (+00'28") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'39" (+00'12") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'27" | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'17" | 200 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
173.77 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'52" | 00:09'49" |
| 3 | 04'59" | 00:14'48" |
| 4 | 04'47" | 00:19'35" |
| 5 | 04'58" | 00:24'33" |
| 5.0 | 00'00" | 00:24'34" |
留言 
展開計圈分析
