3.5 km | 00:20:22 | 05:53/km日期: 2024-01-11 22:12 - 平均心率: 146 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'29" / 12'10" / 05'06" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'23" (+04'18") | 455 / 3455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.60 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 12'10" | 00:17'39" |
| 3 | 05'06" | 00:22'45" |
| 3.5 | 09'24" | 00:27'02" |
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