10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km日期: 2024-01-04 23:26 - 平均心率: 124 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'58" / 05'55" / 05'44" / 05'35" / 05'24" / 05'38" / 05'31" / 05'36" / 05'34" / 05'32" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+00'23") | 615 / 10615 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
301.91 km 
mizuno Rider 18 綠 累積 :
8257.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'55" | 00:11'53" |
| 3 | 05'44" | 00:17'37" |
| 4 | 05'35" | 00:23'12" |
| 5 | 05'24" | 00:28'36" |
| 6 | 05'38" | 00:34'14" |
| 7 | 05'31" | 00:39'45" |
| 8 | 05'36" | 00:45'21" |
| 9 | 05'34" | 00:50'55" |
| 10 | 05'32" | 00:56'27" |
| 10.6 | 05'46" | 01:00'00" |
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