Chan Ying Kit 2024/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Chan Ying Kit 香港
ID 311320

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15.6 km | 01:35:03 | 06:06/km

日期: 2024-01-06 17:36 - 卡路里: 1078 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79.3

Pace: 05'10" / 05'30" / 05'30" / 06'20" / 05'52" / 05'55" / 05'44" / 05'48" / 05'50" / 05'50" / 06'06" / 06'29" / 06'43" / 06'43" / 06'52" / 08'20" /

基本訓練

1月累積里程 : 112.20 km

Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2 $896 累積 : 115.9 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'30"	00:10'40"
3	05'30"	00:16'10"
4	06'20"	00:22'30"
5	05'52"	00:28'22"
6	05'55"	00:34'17"
7	05'44"	00:40'01"
8	05'48"	00:45'49"
9	05'50"	00:51'39"
10	05'50"	00:57'29"
11	06'06"	01:03'35"
12	06'29"	01:10'04"
13	06'43"	01:16'47"
14	06'43"	01:23'30"
15	06'52"	01:30'22"
15.6	07'56"	01:35'02"

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朋友動態

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