10.1 km | 00:58:23 | 05:47/km日期: 2024-01-04 03:18 - 總爬升: 247 m - 平均心率: 181 - 卡路里: 626 Cal - 總步數: 10848 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 05'36" / 05'26" / 05'35" / 05'40" / 05'49" / 05'48" / 05'45" / 05'46" / 05'55" / 05'47" / 15'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" | 500 / 500 | 186 / 103 |
| 2 | | 06'17" (+01'08") | 500 / 1001 | 186 / 85 |
| 3 | | 05'31" (+00'22") | 500 / 1501 | 191 / 94 |
| 4 | | 05'27" (+00'18") | 500 / 2002 | 189 / 96 |
| 5 | | 05'38" (+00'29") | 501 / 2504 | 190 / 92 |
| 6 | | 05'41" (+00'32") | 501 / 3005 | 189 / 92 |
| 7 | | 05'48" (+00'39") | 502 / 3507 | 188 / 91 |
| 8 | | 05'44" (+00'35") | 502 / 4010 | 187 / 92 |
| 9 | | 05'56" (+00'47") | 501 / 4511 | 185 / 90 |
| 10 | | 05'51" (+00'42") | 500 / 5012 | 186 / 91 |
| 11 | | 05'52" (+00'43") | 502 / 5514 | 187 / 90 |
| 12 | | 05'49" (+00'40") | 501 / 6015 | 187 / 91 |
| 13 | | 05'47" (+00'38") | 500 / 6515 | 185 / 92 |
| 14 | | 05'50" (+00'41") | 502 / 7018 | 183 / 93 |
| 15 | | 05'54" (+00'45") | 502 / 7520 | 183 / 92 |
| 16 | | 05'50" (+00'41") | 501 / 8021 | 182 / 93 |
| 17 | | 05'48" (+00'39") | 502 / 8524 | 185 / 92 |
| 18 | | 06'05" (+00'56") | 500 / 9024 | 181 / 90 |
| 19 | | 06'17" (+01'08") | 501 / 9525 | 177 / 89 |
| 20 | | 05'21" (+00'12") | 500 / 10026 | 181 / 102 |
| 21 | | 06'15" (+01'06") | 55 / 10082 | 177 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 218.52 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'26" | 00:11'02" |
| 3 | 05'35" | 00:16'37" |
| 4 | 05'40" | 00:22'17" |
| 5 | 05'49" | 00:28'06" |
| 6 | 05'48" | 00:33'54" |
| 7 | 05'45" | 00:39'39" |
| 8 | 05'46" | 00:45'25" |
| 9 | 05'55" | 00:51'20" |
| 10 | 05'47" | 00:57'07" |
| 10.1 | 15'14" | 00:58'23" |
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