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    威諾 雲林
    ID 2082
    1557 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    威諾
    50.8 km | 01:53:56 | 26.8 km/h
    日期: 2016-05-26 17:19 - 地點: 河濱 - 卡路里: 1372 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01'47"  (01'47")
    		33.961000 / 1000
    2
    01'57"  (03'44")
    		31.03 (-2.93)1003 / 2003
    3
    01'58"  (05'42")
    		31.30 (-2.66)1020 / 3024
    4
    02'02"  (07'44")
    		29.75 (-4.21)1001 / 4025
    5
    01'55"  (09'39")
    		31.86 (-2.10)1009 / 5035
    展開計圈分析
    6
    02'38"  (12'17")
    		23.23 (-10.74)1018 / 6054
    7
    01'47"  (14'04")
    		33.961004 / 7058
    8
    02'00"  (16'04")
    		30.51 (-3.45)1015 / 8074
    9
    02'50"  (18'54")
    		21.30 (-12.66)1005 / 9080
    10
    02'40"  (21'34")
    		22.64 (-11.32)1004 / 10084
    11
    02'05"  (23'39")
    		29.27 (-4.69)1011 / 11095
    12
    02'13"  (25'52")
    		27.48 (-6.48)1009 / 12105
    13
    02'22"  (28'14")
    		25.53 (-8.43)1005 / 13110
    14
    02'23"  (30'37")
    		25.35 (-8.61)1004 / 14114
    15
    02'25"  (33'02")
    		25.35 (-8.61)1016 / 15131
    16
    02'25"  (35'27")
    		25.00 (-8.96)1001 / 16133
    17
    02'40"  (38'07")
    		22.78 (-11.18)1011 / 17144
    18
    02'25"  (40'32")
    		25.17 (-8.79)1011 / 18156
    19
    02'20"  (42'52")
    		25.90 (-8.06)1003 / 19160
    20
    02'20"  (45'12")
    		26.47 (-7.49)1021 / 20181
    21
    02'05"  (47'17")
    		29.03 (-4.93)1004 / 21186
    22
    02'07"  (49'24")
    		28.80 (-5.16)1008 / 22194
    23
    02'13"  (51'37")
    		27.48 (-6.48)1008 / 23202
    24
    02'25"  (54'02")
    		25.00 (-8.96)1000 / 24203
    25
    02'19"  (56'21")
    		26.09 (-7.88)1004 / 25208
    26
    02'23"  (58'44")
    		25.53 (-8.43)1012 / 26220
    27
    02'18"  (01:01'02")
    		26.47 (-7.49)1012 / 27232
    28
    03'16"  (01:04'18")
    		18.56 (-15.41)1006 / 28239
    29
    01'49"  (01:06'07")
    		33.33 (-0.63)1001 / 29241
    30
    02'02"  (01:08'09")
    		30.00 (-3.96)1014 / 30255
    31
    01'58"  (01:10'07")
    		31.03 (-2.93)1011 / 31266
    32
    01'58"  (01:12'05")
    		31.03 (-2.93)1014 / 32281
    33
    01'52"  (01:13'57")
    		32.73 (-1.23)1009 / 33291
    34
    01'56"  (01:15'53")
    		31.30 (-2.66)1000 / 34291
    35
    02'00"  (01:17'53")
    		30.25 (-3.71)1000 / 35292
    36
    01'58"  (01:19'51")
    		30.77 (-3.19)1000 / 36292
    37
    02'02"  (01:21'53")
    		29.75 (-4.21)1006 / 37298
    38
    01'54"  (01:23'47")
    		32.14 (-1.82)1013 / 38311
    39
    01'54"  (01:25'41")
    		32.14 (-1.82)1017 / 39329
    40
    02'00"  (01:27'41")
    		30.51 (-3.45)1015 / 40345
    41
    02'00"  (01:29'41")
    		30.51 (-3.45)1012 / 41357
    42
    02'07"  (01:31'48")
    		28.80 (-5.16)1009 / 42367
    43
    01'58"  (01:33'46")
    		31.03 (-2.93)1012 / 43379
    44
    02'20"  (01:36'06")
    		25.90 (-8.06)1000 / 44379
    45
    02'16"  (01:38'22")
    		26.67 (-7.30)1006 / 45386
    46
    02'20"  (01:40'42")
    		25.90 (-8.06)1005 / 46392
    47
    02'09"  (01:42'51")
    		28.12 (-5.84)1003 / 47395
    48
    02'04"  (01:44'55")
    		29.51 (-4.45)1008 / 48403
    49
    04'01"  (01:48'56")
    		15.13 (-18.84)1010 / 49414
    50
    02'44"  (01:51'40")
    		22.09 (-11.88)1005 / 50420
    51
    02'16"  (01:53'56")
    		22.36 (-11.60)844 / 51264

    南湖社子圈38，亂繞加碼至50

    5月累積里程 : 104.15 km AXMAN FUTURE-1
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    Niklaus, 一妹 和其他 233 人說推
    · 留言
    觀看另 18 則留言
    芳萍 頭香！
    2016-05-26 19:34 ·
     1 個人推
    芳萍 馬兒 腳還好嗎？星期日 加油～^^
    2016-05-26 19:34 ·
     1 個人推
    王偉明 晚上安哦^_^
    2016-05-26 20:00 ·
     1 個人推
    Joyce 加油，駿馬～
    2016-05-26 20:04 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie 加油!
    2016-05-26 20:08 ·
     1 個人推
    鐵弟 河濱的草都長高了
    2016-05-26 20:09 ·
     1 個人推
    金發黃 運動快樂
    2016-05-26 20:15 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安、運動愉快。
    2016-05-26 21:11 ·
     1 個人推
    David wei-no 晚安~運動愉快^_^
    2016-05-26 22:15 ·
     1 個人推
    晚上安ㄛ
    運動愉快
    2016-05-26 22:16 ·
     1 個人推
    威諾 芳萍 我腳踝還沒痊癒，醫師說還不能跑步XD
    大家晚安，謝謝加油打氣喔！^ ^
    2016-05-26 22:24 ·
     2 個人推
    謝謝你
    說的真好
    腳傷要先養好
    才能走更長遠的路
    2016-05-26 22:48 ·
     1 個人推
    威諾 因為我也是個天天笑容滿面的人，小小體悟有感而發啦！
    腳傷的部分，打算星期日賽事跑完就放暑假，徹底治療囉～哈哈
    2016-05-26 22:55 ·
     4 個人推
    huangderek 運動愉快 晚安^_^～
    2016-05-27 01:49 ·
     1 個人推
    芳萍 馬兒 不能跑步？那星期日還是要跑？？？
    2016-05-27 12:57 ·
     1 個人推
    威諾 芳萍 我有持續治療中，也有吃藥，休息個3天應該可以跑，至少讓我跑完這上半年最後一場賽事嘛~哈哈
    2016-05-27 13:37 ·
     1 個人推
    芳萍 那 加油喔！
    請慢慢跑～^^
    2016-05-27 13:39 ·
     1 個人推
    自由飛翔 晚安愉快～
    2016-05-27 22:49 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 太平山雲端漫歩路跑 加油！願意挑戰這場山路考驗，無論如何～就已經很棒了，祝福你能順利的跑出心目中的理想成績，並且愉快的完成比賽喔～
    2016-05-28 13:59 ·
     1 個人推
    威諾 蝙蝠俠大 謝謝您～
    2016-05-28 18:17 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    133.6-1.1 %
    230.8-1.0 %
    330.5-1.7 %
    429.51.3 %
    531.3-0.2 %
    623.2-0.4 %
    732.71.3 %
    830.51.5 %
    921.26.5 %
    1022.2-2.5 %
    1129.3-0.7 %
    1226.7-0.2 %
    1325.71.0 %
    1424.8-0.4 %
    1525.4-1.6 %
    1624.31.5 %
    1722.9-0.6 %
    1824.81.4 %
    1925.2-0.4 %
    2026.7-0.4 %
    2127.72.0 %
    2228.8-0.6 %
    2327.3-0.7 %
    2424.7-0.8 %
    2525.91.0 %
    2625.5-0.6 %
    2726.11.0 %
    2818.2-1.0 %
    2933.0-0.8 %
    3030.01.0 %
    3130.5-0.7 %
    3230.51.3 %
    3332.11.0 %
    3430.51.0 %
    3530.0-0.4 %
    3630.51.0 %
    3730.0-0.2 %
    3831.6-0.4 %
    3931.6-0.6 %
    4030.51.5 %
    4129.5-1.3 %
    4228.3-0.6 %
    4330.5-0.2 %
    4425.71.0 %
    4526.9-0.1 %
    4625.41.2 %
    4727.92.5 %
    4829.0-0.7 %
    4915.23.8 %
    5021.74.4 %
    50.821.4-4.6 %

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    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
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