5.3 km | 00:29:54 | 05:38/km日期: 2024-01-02 05:51 - 平均心率: 141 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'13" / 05'11" / 05'11" / 05'28" / 05'05" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+03'19") | 240 / 240 |
| 2 | | 05'49" (+00'50") | 1000 / 1240 |
| 3 | | 05'10" (+00'11") | 1000 / 2240 |
| 4 | | 05'10" (+00'11") | 1000 / 3240 |
| 5 | | 05'29" (+00'30") | 1000 / 4240 |
| 6 | | 04'59" | 827 / 5067 |
| 7 | | 08'46" (+03'47") | 228 / 5295 |
| 8 | | 11'38" (+06'39") | 9 / 5305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 212.95 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'11" | 00:11'24" |
| 3 | 05'11" | 00:16'35" |
| 4 | 05'28" | 00:22'03" |
| 5 | 05'05" | 00:27'08" |
| 5.3 | 08'01" | 00:29'35" |
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