5.0 km | 00:52:37 | 10:26/km日期: 2024-01-07 16:22 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 58.6
Pace: 08'56" / 09'46" / 11'10" / 11'17" / 10'51" / 15'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'44" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'10" (+02'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'16" (+02'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'50" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'39" (+06'43") | 41 / 5041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
15.14 km 
ASICS TJR076-2390 累積 :
648.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 09'46" | 00:18'42" |
| 3 | 11'10" | 00:29'52" |
| 4 | 11'17" | 00:41'09" |
| 5 | 10'51" | 00:52'00" |
| 5.0 | 15'24" | 00:52'38" |
留言 
