7.8 km | 00:42:23 | 05:26/km日期: 2023-12-29 16:55 - 平均心率: 76 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 21°C - 濕度: 77.8
Pace: 04'27" / 05'10" / 05'02" / 04'59" / 05'14" / 05'29" / 05'28" / 17'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'21" (+03'54") | 785 / 7785 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
440.12 km 
2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5750.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 05'10" | 00:09'37" |
| 3 | 05'02" | 00:14'39" |
| 4 | 04'59" | 00:19'38" |
| 5 | 05'14" | 00:24'52" |
| 6 | 05'29" | 00:30'21" |
| 7 | 05'28" | 00:35'49" |
| 7.8 | 17'46" | 00:49'47" |
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