6.3 km | 00:35:16 | 05:36/km日期: 2023-12-27 19:20 - 平均心率: 154 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 88.1
Pace: 05'15" / 05'33" / 05'53" / 05'47" / 05'09" / 05'55" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" | 416 / 416 |
| 2 | | 11'07" (+07'15") | 139 / 555 |
| 3 | | 04'10" (+00'18") | 407 / 962 |
| 4 | | 09'24" (+05'32") | 165 / 1128 |
| 5 | | 04'06" (+00'14") | 426 / 1554 |
| 6 | | 09'06" (+05'14") | 166 / 1720 |
| 7 | | 04'05" (+00'13") | 430 / 2151 |
| 8 | | 09'31" (+05'39") | 158 / 2310 |
| 9 | | 04'09" (+00'17") | 419 / 2729 |
| 10 | | 09'47" (+05'55") | 154 / 2884 |
| 11 | | 04'07" (+00'15") | 407 / 3291 |
| 12 | | 09'54" (+06'02") | 155 / 3447 |
| 13 | | 04'05" (+00'13") | 409 / 3857 |
| 14 | | 09'42" (+05'50") | 158 / 4016 |
| 15 | | 04'06" (+00'14") | 425 / 4441 |
| 16 | | 09'29" (+05'37") | 167 / 4608 |
| 17 | | 04'10" (+00'18") | 432 / 5041 |
| 18 | | 09'56" (+06'04") | 153 / 5195 |
| 19 | | 04'06" (+00'14") | 410 / 5605 |
| 20 | | 10'03" (+06'11") | 155 / 5760 |
| 21 | | 04'02" (+00'10") | 409 / 6169 |
| 22 | | 08'28" (+04'36") | 122 / 6292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 29.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'33" | 00:10'48" |
| 3 | 05'53" | 00:16'41" |
| 4 | 05'47" | 00:22'28" |
| 5 | 05'09" | 00:27'37" |
| 6 | 05'55" | 00:33'32" |
| 6.3 | 05'59" | 00:35'17" |
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