4.1 km | 00:20:04 | 04:52/km日期: 2015-12-25 21:54 - 平均心率: 159 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 3666 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 04'51" / 04'41" / 04'25" / 05'19" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" (+00'27") | 1001 / 1001 | 183 / 112 |
| 2 | | 04'40" (+00'17") | 1002 / 2004 | 184 / 116 |
| 3 | | 04'23" | 1004 / 3008 | 187 / 121 |
| 4 | | 05'17" (+00'54") | 1003 / 4011 | 181 / 103 |
| 5 | | 06'34" (+02'11") | 121 / 4133 | 147 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 76.40 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'41" | 00:09'32" |
| 3 | 04'25" | 00:13'57" |
| 4 | 05'19" | 00:19'16" |
| 4.1 | 06'34" | 00:20'04" |
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