3.1 km | 00:21:57 | 07:09/km日期: 2023-12-26 16:33 - 平均心率: 120 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'59" / 07'31" / 07'38" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" | 71 / 3071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
363.83 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'31" | 00:15'30" |
| 3 | 07'38" | 00:23'08" |
| 3.1 | 06'47" | 00:23'37" |
留言 
