8.4 km | 00:56:13 | 06:41/km日期: 2023-12-29 05:07 - 平均心率: 138 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'18" / 06'37" / 06'36" / 06'41" / 06'36" / 06'32" / 06'36" / 06'28" / 06'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
165.92 km 
人體 皮鞋 累積 :
17681.9 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'37" | 00:13'55" |
| 3 | 06'36" | 00:20'31" |
| 4 | 06'41" | 00:27'12" |
| 5 | 06'36" | 00:33'48" |
| 6 | 06'32" | 00:40'20" |
| 7 | 06'36" | 00:46'56" |
| 8 | 06'28" | 00:53'24" |
| 8.4 | 06'53" | 00:56'13" |
留言 
