10.4 km | 01:16:41 | 07:23/km日期: 2023-12-26 19:07 - 平均心率: 137 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 75
Pace: 09'11" / 07'01" / 06'51" / 07'02" / 07'07" / 07'24" / 07'15" / 07'19" / 07'26" / 07'17" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'11" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'25" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'17" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'31" (+00'40") | 372 / 10372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 166.97 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 07'01" | 00:16'12" |
| 3 | 06'51" | 00:23'03" |
| 4 | 07'02" | 00:30'05" |
| 5 | 07'07" | 00:37'12" |
| 6 | 07'24" | 00:44'36" |
| 7 | 07'15" | 00:51'51" |
| 8 | 07'19" | 00:59'10" |
| 9 | 07'26" | 01:06'36" |
| 10 | 07'17" | 01:13'53" |
| 10.4 | 07'31" | 01:16'41" |
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