梁書比 2016/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

梁書比台南
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4.5 km | 00:28:29 | 06:16/km

日期: 2016-05-22 18:19 - 地點: 大鵬灣 - 天氣: 雷雨 - 卡路里: 174 Cal

Pace: 06'00" / 06'29" / 06'36" / 06'24" / 05'35" /

不知怎麼~嘩啦啦啦~我淋了一身雨

5月累積里程 : 115.14 km

mizuno wave creation 15 累積 : 1342.3 km

XT 上傳 | 8 years ago

凌啟益, 謝武成和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'29"	00:12'29"
3	06'36"	00:19'05"
4	06'24"	00:25'29"
4.5	05'34"	00:28'29"

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成績 : 01:07:05

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