10.0 km | 00:58:51 | 05:52/km日期: 2023-12-26 20:13 - 平均心率: 151 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'14" / 05'48" / 05'05" / 05'29" / 06'04" / 05'47" / 06'11" / 06'17" / 05'56" / 05'59" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'28" (+05'24") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
161.07 km 
母子鱷魚 第四代Y拖 鮮綠 累積 :
5020.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'48" | 00:12'02" |
| 3 | 05'05" | 00:17'07" |
| 4 | 05'29" | 00:22'36" |
| 5 | 06'04" | 00:28'40" |
| 6 | 05'47" | 00:34'27" |
| 7 | 06'11" | 00:40'38" |
| 8 | 06'17" | 00:46'55" |
| 9 | 05'56" | 00:52'51" |
| 10 | 05'59" | 00:58'50" |
| 10.0 | 08'18" | 00:58'53" |
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