10.3 km | 01:02:14 | 06:02/km日期: 2023-12-31 07:04 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 11326 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90
Pace: 05'52" / 05'51" / 05'43" / 05'49" / 06'14" / 05'59" / 05'54" / 05'48" / 05'39" / 06'13" / 10'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'11") | 1001 / 1001 | 176 / 94 |
| 2 | | 05'56" (+00'08") | 1002 / 2003 | 182 / 92 |
| 3 | | 05'48" | 1001 / 3005 | 186 / 92 |
| 4 | | 05'52" (+00'04") | 1001 / 4006 | 187 / 90 |
| 5 | | 06'24" (+00'36") | 1001 / 5008 | 182 / 85 |
| 6 | | 06'02" (+00'14") | 1000 / 6008 | 184 / 89 |
| 7 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 7009 | 184 / 89 |
| 8 | | 05'50" (+00'02") | 1002 / 8011 | 184 / 92 |
| 9 | | 05'49" (+00'01") | 1001 / 9012 | 181 / 94 |
| 10 | | 06'43" (+00'55") | 1000 / 10013 | 170 / 87 |
| 11 | | 05'51" (+00'03") | 284 / 10297 | 182 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 124.34 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'51" | 00:11'43" |
| 3 | 05'43" | 00:17'26" |
| 4 | 05'49" | 00:23'15" |
| 5 | 06'14" | 00:29'29" |
| 6 | 05'59" | 00:35'28" |
| 7 | 05'54" | 00:41'22" |
| 8 | 05'48" | 00:47'10" |
| 9 | 05'39" | 00:52'49" |
| 10 | 06'13" | 00:59'02" |
| 10.3 | 10'44" | 01:02'14" |
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