10.7 km | 01:13:44 | 06:53/km日期: 2023-12-20 18:14 - 平均心率: 127 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 15°C - 濕度: 81.3
Pace: 06'54" / 06'54" / 06'45" / 06'33" / 07'25" / 06'36" / 07'00" / 07'14" / 07'15" / 06'56" / 07'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'27") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'48" (+00'23") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'25" | 1609 / 4828 |
4 | | 06'38" (+00'13") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'12" (+00'47") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'08" (+00'43") | 1609 / 9656 |
7 | | 07'16" (+00'51") | 1042 / 10698 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
443.49 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'54" | 00:13'48" |
3 | 06'45" | 00:20'33" |
4 | 06'33" | 00:27'06" |
5 | 07'25" | 00:34'31" |
6 | 06'36" | 00:41'07" |
7 | 07'00" | 00:48'07" |
8 | 07'14" | 00:55'21" |
9 | 07'15" | 01:02'36" |
10 | 06'56" | 01:09'32" |
10.7 | 07'29" | 01:14'46" |