11.0 km | 00:55:50 | 05:04/km日期: 2023-12-26 20:00 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 1
Pace: 05'20" / 05'04" / 05'01" / 05'02" / 04'52" / 05'07" / 05'11" / 05'08" / 04'55" / 05'03" / 04'53" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'25") | 990 / 990 |
| 2 | | 05'05" (+00'12") | 1011 / 2002 |
| 3 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 3002 |
| 4 | | 04'58" (+00'05") | 1011 / 4014 |
| 5 | | 04'53" | 993 / 5008 |
| 6 | | 05'07" (+00'14") | 997 / 6005 |
| 7 | | 05'11" (+00'18") | 1013 / 7019 |
| 8 | | 05'05" (+00'12") | 1005 / 8025 |
| 9 | | 04'58" (+00'05") | 990 / 9015 |
| 10 | | 05'01" (+00'08") | 1003 / 10019 |
| 11 | | 04'52" | 996 / 11016 |
龜縮了一個星期了，之前又冷又下雨，實在沒有勇氣出來跑步，今天回暖，今晚沒什麼風，溫度適中，趕快出來跑一下，溫度過低，很怕身體無法適應，冬天跑步就保守一點。
12月累積里程 : 87.10 km
Android - HMD Global Nokia 6.1 Plus 上傳 | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'04" | 00:10'24" |
| 3 | 05'01" | 00:15'25" |
| 4 | 05'02" | 00:20'27" |
| 5 | 04'52" | 00:25'19" |
| 6 | 05'07" | 00:30'26" |
| 7 | 05'11" | 00:35'37" |
| 8 | 05'08" | 00:40'45" |
| 9 | 04'55" | 00:45'40" |
| 10 | 05'03" | 00:50'43" |
| 11 | 04'53" | 00:55'36" |
| 11.0 | 04'00" | 00:55'40" |
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