范藝騰 2023/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

范藝騰高雄
ID 450491

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5.3 km | 01:07:45 | 12:44/km

日期: 2023-12-20 18:34 - 地點: 楠梓加工區加昌後昌藍昌及援中路 - 天氣: 陰 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76.4

Pace: 13'35" / 13'16" / 12'56" / 11'59" / 11'54" / 12'55" /

高雄

范藝騰

·

基本訓練

12月累積里程 : 109.63 km

母子鱷魚超跑Y拖3代進階款BN68（黑）累積 : 314.9 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'35"	00:13'35"
2	13'16"	00:26'51"
3	12'56"	00:39'47"
4	11'59"	00:51'46"
5	11'54"	01:03'40"
5.3	12'43"	01:07'48"

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朋友動態

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