5.0 km | 01:01:27 | 12:17/km日期: 2023-12-18 18:46 - 地點: 海濱easy - 平均心率: 123 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 18°C - 濕度: 87.2
Pace: 07'04" / 08'29" / 05'42" / 07'32" / 23'43" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
160.27 km 
Asics Tiger Tartheredge 累積 :
641.3 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 08'29" | 00:15'33" |
| 3 | 05'42" | 00:21'15" |
| 4 | 07'32" | 00:28'47" |
| 5 | 23'43" | 00:52'30" |
| 5.0 | 2294'52" | 01:01'27" |
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