7.3 km | 00:51:25 | 07:02/km日期: 2023-12-19 17:48 - 平均心率: 141 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 79
Pace: 06'55" / 06'49" / 06'50" / 06'55" / 07'01" / 07'11" / 07'22" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'01" (+01'12") | 296 / 7296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
230.12 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'49" | 00:13'44" |
| 3 | 06'50" | 00:20'34" |
| 4 | 06'55" | 00:27'29" |
| 5 | 07'01" | 00:34'30" |
| 6 | 07'11" | 00:41'41" |
| 7 | 07'22" | 00:49'03" |
| 7.3 | 08'02" | 00:51'26" |
展開計圈分析
留言 
