Yifen Fu 2016/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

Yifen Fu 嘉義
ID 256933

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5.0 km | 00:31:11 | 06:12/km

日期: 2016-05-20 19:20 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 03'30" / 05'57" / 06'21" / 06'29" / 06'44" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'32"

1000 / 1000

2

05'57"

(11'30")

05'57" (+00'25")

1000 / 2000

3

06'20"

(17'50")

06'20" (+00'48")

1000 / 3000

4

06'29"

(24'19")

06'29" (+00'57")

1000 / 4000

5

06'43"

(31'03")

06'43" (+01'11")

1000 / 5000

6

00'07"

(31'11")

07'34" (+02'02")

16 / 5016

5月累積里程 : 34.12 km

鱷魚氣墊拖鞋小紅ㄚ拖累積 : 173.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

皇昌0932938157, 鐘和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'30"	00:03'30"
2	05'57"	00:09'27"
3	06'21"	00:15'48"
4	06'29"	00:22'17"
5	06'44"	00:29'01"
5.0	10'05"	00:29'11"

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