7.1 km | 00:37:36 | 05:16/km日期: 2016-05-17 22:48 - 地點: 南勢角 - 天氣: 陰 - 平均心率: 150 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 6659 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 05'32" / 05'20" / 05'13" / 05'08" / 05'04" / 05'08" / 05'27" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'29") | 1009 / 1009 | 169 / 106 |
| 2 | | 05'13" (+00'11") | 1011 / 2020 | 173 / 110 |
| 3 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 3020 | 175 / 109 |
| 4 | | 05'06" (+00'04") | 1003 / 4024 | 182 / 107 |
| 5 | | 05'02" | 1004 / 5028 | 181 / 109 |
| 6 | | 05'08" (+00'06") | 1006 / 6035 | 180 / 107 |
| 7 | | 05'22" (+00'20") | 1005 / 7040 | 177 / 104 |
| 8 | | 05'50" (+00'48") | 125 / 7166 | 177 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 122.68 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'20" | 00:10'52" |
| 3 | 05'13" | 00:16'05" |
| 4 | 05'08" | 00:21'13" |
| 5 | 05'04" | 00:26'17" |
| 6 | 05'08" | 00:31'25" |
| 7 | 05'27" | 00:36'52" |
| 7.1 | 05'50" | 00:37'36" |
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