7.0 km | 00:44:03 | 06:17/km日期: 2023-12-18 16:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 76.3
Pace: 04'14" / 06'19" / 05'39" / 06'50" / 06'00" / 06'46" / 05'32" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
112.98 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 06'19" | 00:10'33" |
| 3 | 05'39" | 00:16'12" |
| 4 | 06'50" | 00:23'02" |
| 5 | 06'00" | 00:29'02" |
| 6 | 06'46" | 00:35'48" |
| 7 | 05'32" | 00:41'20" |
| 7.0 | 05'08" | 00:41'23" |
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