6.9 km | 00:47:44 | 06:58/km日期: 2023-12-12 18:30 - 平均心率: 151 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85.1
Pace: 06'12" / 06'38" / 06'34" / 06'43" / 06'41" / 06'27" / 09'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
153.18 km New Balance NB Fresh Foam X 1080 v12 累積 :
769.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'38" | 00:12'50" |
3 | 06'34" | 00:19'24" |
4 | 06'43" | 00:26'07" |
5 | 06'41" | 00:32'48" |
6 | 06'27" | 00:39'15" |
6.9 | 09'58" | 00:47'44" |