Eric 潘 2013/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

Eric 潘基隆
ID 42927

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3.4 km | 00:23:21 | 06:49/km

日期: 2013-08-10 10:18 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70%

Pace: 05'55" / 05'56" / 07'09" / 10'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'55" (+00'02")

990 / 990

2

06'04"

(11'56")

05'53"

1029 / 2020

3

07'26"

(19'22")

07'17" (+01'24")

1018 / 3039

4

03'59"

(23'21")

10'27" (+04'34")

380 / 3420

8月累積里程 : 90.35 km

XT 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'56"	00:11'51"
3	07'09"	00:19'00"
3.4	10'21"	00:23'21"

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