10.4 km | 01:23:12 | 07:58/km日期: 2023-12-11 16:48 - 平均心率: 98 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 75.6
Pace: 11'34" / 07'41" / 07'17" / 07'04" / 07'19" / 08'06" / 07'29" / 07'19" / 07'19" / 07'33" / 10'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'34" (+04'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'32" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'40" (+03'37") | 424 / 10424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
602.94 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'34" | 00:11'34" |
| 2 | 07'41" | 00:19'15" |
| 3 | 07'17" | 00:26'32" |
| 4 | 07'04" | 00:33'36" |
| 5 | 07'19" | 00:40'55" |
| 6 | 08'06" | 00:49'01" |
| 7 | 07'29" | 00:56'30" |
| 8 | 07'19" | 01:03'49" |
| 9 | 07'19" | 01:11'08" |
| 10 | 07'33" | 01:18'41" |
| 10.4 | 10'40" | 01:23'13" |
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