12.2 km | 01:07:08 | 05:29/km日期: 2023-12-23 16:08 - 天氣: 涼 - 平均心率: 152 - 卡路里: 748 Cal - 總步數: 11626 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 90.8
Pace: 05'33" / 05'37" / 05'39" / 05'17" / 05'05" / 05'27" / 05'23" / 05'37" / 05'43" / 05'32" / 05'30" / 05'15" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'27") | 1002 / 1002 | 171 / 105 |
| 2 | | 05'36" (+00'31") | 1001 / 2003 | 169 / 105 |
| 3 | | 05'39" (+00'34") | 1002 / 3006 | 169 / 104 |
| 4 | | 05'17" (+00'12") | 1002 / 4008 | 173 / 108 |
| 5 | | 05'05" | 1002 / 5011 | 177 / 110 |
| 6 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 6011 | 173 / 104 |
| 7 | | 05'23" (+00'18") | 1001 / 7013 | 174 / 106 |
| 8 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 8013 | 174 / 102 |
| 9 | | 05'43" (+00'38") | 1001 / 9015 | 173 / 100 |
| 10 | | 05'32" (+00'27") | 1002 / 10017 | 174 / 103 |
| 11 | | 05'31" (+00'26") | 1002 / 11020 | 173 / 104 |
| 12 | | 05'16" (+00'11") | 1002 / 12022 | 174 / 108 |
| 13 | | 06'23" (+01'18") | 206 / 12228 | 168 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
25.44 km 
NIKE ZOOM FLY FK 湖水藍 累積 :
639.8 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'37" | 00:11'10" |
| 3 | 05'39" | 00:16'49" |
| 4 | 05'17" | 00:22'06" |
| 5 | 05'05" | 00:27'11" |
| 6 | 05'27" | 00:32'38" |
| 7 | 05'23" | 00:38'01" |
| 8 | 05'37" | 00:43'38" |
| 9 | 05'43" | 00:49'21" |
| 10 | 05'32" | 00:54'53" |
| 11 | 05'30" | 01:00'23" |
| 12 | 05'15" | 01:05'38" |
| 12.2 | 06'31" | 01:07'08" |
展開計圈分析
留言 
