6.2 km | 00:31:02 | 05:02/km日期: 2023-12-08 21:43 - 平均心率: 145 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'12" / 05'25" / 04'46" / 05'11" / 05'02" / 04'47" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'03") | 165 / 6165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
29.59 km 
ASICS GELFEATHER GLIDE 4 累積 :
661.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'25" | 00:10'37" |
| 3 | 04'46" | 00:15'23" |
| 4 | 05'11" | 00:20'34" |
| 5 | 05'02" | 00:25'36" |
| 6 | 04'47" | 00:30'23" |
| 6.2 | 04'49" | 00:31'11" |
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