4.4 km | 02:03:43 | 28:12/km日期: 2023-12-07 14:02 - 平均心率: 73 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 22°C - 濕度: 59.7
Pace: 30'38" / 33'12" / 32'11" / 19'09" / 21'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'43" (+11'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 33'11" (+14'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'11" (+13'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'58" (+02'50") | 385 / 4385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 26.82 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'38" | 00:30'38" |
| 2 | 33'12" | 01:03'50" |
| 3 | 32'11" | 01:36'01" |
| 4 | 19'09" | 01:55'10" |
| 4.4 | 21'57" | 02:03'38" |
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