臺哥 2016/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

臺哥新北市
ID 46663

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8.2 km | 00:47:47 | 05:50/km

日期: 2016-05-13 05:53 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 04'57" / 05'38" / 06'08" / 06'05" / 05'27" / 06'04" / 06'05" / 05'59" / 08'20" /

基本訓練

5月累積里程 : 107.87 km

NiKe 螢光慢跑鞋累積 : 1184.5 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'38"	00:10'35"
3	06'08"	00:16'43"
4	06'05"	00:22'48"
5	05'27"	00:28'15"
6	06'04"	00:34'19"
7	06'05"	00:40'24"
8	05'59"	00:46'23"
8.2	08'20"	00:47'48"

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